Извор: oazaznanja
Уз ове технике више нико неће успети да вас избаци из такта
Расправе су саставни део живота и сасвим је нормално да се понекад нађемо у конфликтној ситуацији.
Пошто нико није у стању да контролише друге људе, морамо почети од себе и научити како да останемо мирни чак и онда када се то чини немогуће.
Иако нас чак и неки хормони једноставно терају да се препустимо ситуацији и наставимо да распирујемо свађу, добра вест је да постоје начини да се то спречи.
Ево и како:
Застаните и дишите
Удишући, допуштате да се ваш парасимпатички нервни систем смири. Стање мирноће и опуштености чини ваше размишљање рационалнијим.
Саслушајте друге
Комуникација нам помаже да избегнемо неспоразуме. Способност слушања других људи омогућава нам да избегнемо доношење исхитрених закључака и судова.
Стога, увек покушајте да разумете мишљење вашег саговорника, а у случају спорних ситуација, дајте све од себе да дођете до компромиса.
Будите искрени
Будите искрени према другој страни и реците јој шта вас мучи. Уколико укажете на ствари које вам сметају избећићете веће сукобе.
Смањите тон
Покушајте да у конфликтним ситуацијама не подижете тон, јер то другој страни делује као знак неразумевања и као јасна претња.
Сагледајте ситуацију из свих углова
Не заносите се превише, већ застаните и сагледајте ситуацију из друге перспективе. Можда схватите да и ви помало грешите.
Запамтите да је најбитније да останете мирни у оваквим ситуацијама, чак и када вас други наводе да наставите расправу, јер настављањем не штетите никоме другом осим себи.
