Ове године казаљке на сату померамо раније него што је уобичајено — прелазак на зимско рачунање времена заказан је за последњи викенд октобра. Иако се ради о рутинској промени, њен утицај на свакодневни живот често се потцењује.

Када тачно померамо сат?

У ноћи између суботе и недеље, тачно у 3:00 часа, сат се враћа један сат уназад — на 2:00. То значи да ћемо „добити“ додатни сат сна, али и да ће дани постати краћи, а мрак ће падати раније.

Шта се мења у свакодневици?

Радно време и продуктивност: Многи примећују пад концентрације у поподневним часовима, јер се дан визуелно скраћује.
Здравље и расположење: Мањак дневне светлости може утицати на расположење, па се саветује више боравка на отвореном током јутра.
Безбедност у саобраћају: Ранији мрак захтева додатну пажњу, посебно за пешаке и бициклисте.

Зашто се уопште помера време?

Идеја о сезонском померању сата потиче из жеље да се боље искористи дневна светлост и смањи потрошња енергије. Међутим, све више земаља разматра укидање ове праксе, јер се ефекти не показују као значајни у савременим условима.

Како се припремити?

Подесите све уређаје дан раније (оне који немају аутоматску промену времена).
Планирајте активности узимајући у обзир ранији мрак.
Искористите додатни сат за одмор — тело ће вам бити захвално.

Померање сата на зимско рачунање времена није само техничка промена — то је тренутак када се ритам свакодневног живота прилагођава другачијем светлосном режиму. Иако добијамо додатни сат сна, ранији мрак може утицати на наше расположење, продуктивност и навике.